ejercicio respiratorio | A.E.R.P.G. https://www.rpg.org.es Web de la Asociación Española de Reeducación Postural Global (AERPG) Sun, 02 Apr 2023 20:57:46 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.rpg.org.es/wp-content/uploads/2017/06/cropped-rpg-para-favicon-100x100.jpg ejercicio respiratorio | A.E.R.P.G. https://www.rpg.org.es 32 32 El diafragma https://www.rpg.org.es/el-diafragma-el-musculo-de-tu-respiracion/ Wed, 30 Sep 2020 09:34:14 +0000 https://www.rpg.org.es/?p=4899

Rebeca Fernández nos habla del diafragma.

Aprendemos cómo es el diafragma con nuestra socia Rebeca Fernández, su parte muscular y tendón central, cómo funciona y a qué afecta.

Sentiremos primero cómo es nuestra respiración, trabajaremos el tejido conjuntivo-fascial, movilizaremos la parrilla costal y el esternón y terminaremos haciendo hincapié en el diafragma con un ejercicio boca arriba y nuestra respiración en 3 tiempos.

¿Cómo es ahora tu respiración?

La entrada El diafragma apareció primero en A.E.R.P.G..]]> Respiración de pie contra la pared https://www.rpg.org.es/respiracion-de-pie-contra-la-pared/ Tue, 14 Jul 2020 06:50:37 +0000 https://www.rpg.org.es/?p=4867

Vídeo realizado por nuestra socia Rebeca Fernández

En este vídeo vamos a trabajar la respiración de pie contra la pared. Nos ayudará a mejorar la ventilación y oxigenación corporal. Veremos qué factores influyen en este proceso, qué zonas vamos a trabajar y lo practicaremos de pie con ayuda de la pared.



La entrada Respiración de pie contra la pared apareció primero en A.E.R.P.G..]]> Respiración en SGA y RPG https://www.rpg.org.es/respiracion-en-sga-y-rpg/ Sat, 27 Jun 2020 09:11:00 +0000 https://www.rpg.org.es/?p=4844

La respiración es fundamental para el trabajo de estiramiento global progresivo que realizamos en SGA y en RPG.
Si quieres saber cómo es y sobre que estructuras trabajamos no te pierdas este vídeo realizado por nuestra compañera, socia y profesora Pilar Velasco.

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