¿En qué consiste el Stretching Global Activo?
El Stretching Global Activo, también conocido por sus siglas SGA, es un método basado en la Reeducación Postural Global que, mediante la realización de estiramientos en forma de posturas consigue reequilibrar eficazmente las diferentes cadenas musculares del cuerpo.
Las posturas se realizan de pie, en posición sentada o estirados en el suelo, con atención especial a la respiración.
La aproximación que se realiza con el SGA es innovadora respecto a cualquier otro método de estiramiento o musculación y sus beneficios son múltiples.
La SGA es adecuada para usuarios de todas las edades a partir de 7 años y practicándola un par de veces por semana puede ayudarnos a mejorar nuestra salud muscular y articular, corregir hábitos posturales en nuestra vida cotidiana y prevenir y recuperarnos de lesiones.
